眼下正值开学季，不少大学校长在开学典礼致辞中“喊话”，倡导大学生动起来，加强体育锻炼。

　　北京大学校长郝平在致辞中说，“完kaiyun官网全人格，首在体育。希望大家既要学习科学文化，也要加强体育锻炼，增强体质、健全身心，保持阳光向上的状态。当前疫情仍未结束，大家更要多运动，增强免疫力，提高抵抗力，养成良好卫生习惯，做好防疫工作。用健康的体魄让大学生涯更加充满青春活力和蓬勃朝气。”

　　中国矿业大学校长宋学锋在致辞中希望，“同学们在校期间在学好专业知识的同时，至少应学会两种体育锻炼技能，养成每天锻炼的习惯，达到国家体育测试标准……”

　　北京邮电大学校长乔建永提出，“我们提倡每天锻炼一小时，快乐生活一辈子。在每一年的毕业季我都非常关心同学们吃早饭的比例，说实话这个指标并不理想，这至少说明大家对强健身体重视不够。希望从你们这一届同学开始北邮的这项指标能有大的改善。我提倡大家拿出100天来锻炼身体，其实并不多，只要每天坚持一小时，这个目标就能超额完成”。

　　“无体育，不清华”的独特文化在清华大学已深入人心。从体育课不及格、不会游泳不能毕业，到各类竞赛蓬勃开展、校园运动队夺得全国比赛冠军，清华大学始终强调体育的育人功能，坚持普及和提高并重。著名体育教育家马约翰在清华任教52年之久，从未间断地在入学教育时专门为所有新生讲解清华体育课的要求，亲身示范，这成为当时清华新生入学教育的鲜明特色。当年，著名力学家钱伟长曾经被编入“体弱班”，他苦练长跑和跨栏，体格日益健壮并成为足球队的主力。中国科学院院士、现任西湖大学校长施一公表示，正是当年在清华园养成的锻炼习惯，让他在之后多年的紧张科研中能够保持旺盛的精力和健康的体魄，如今依然坚持锻炼。2019年12月8日，52岁的施一公以1小时39分钟20秒的成绩，完成了广州马拉松的半程组项目，平均配速4分42秒，令人惊叹。据悉，在清华读本科时，他创下的全校竞走项目纪录直到1994年他大学毕业五年后，才被打破。施一公曾说，“我喜欢跑步，更享受跑步后体力疲劳、精神放松的感觉！”

　　而在厦门大学，不仅开设了马拉松课，还设置了马拉松特色学分。自2011级学生开始，游泳又成为每个学生的必修学分。

　　可见，体育不仅仅是一种运动，还是一种教育手段、一种精神载体。正可谓“无体育，不大学”。

　　报载，某大学新生军训才开始了半小时，便有四个同学陆续的晕倒，然后在军训往后推移的几天，都持续有人请假，最后请假人数竟然高达总人数的10%。另一大学的一项问卷调查显示，七成以上的学生很少或几乎没有进行体育锻炼，他们对手机依赖的程度越来很强，以至于用手机代替手脚，出现了校园“千米经济”，有的甚至连吃饭也懒得去食堂，叫外卖送到宿舍。校园里“宅一族”“熬夜族”“肥胖族”，成了个别大学生形象拼图的主要构件。在宿舍，你会看到头戴耳机玩游戏、通宵夜聊的学子不在少数。能走出宿舍，主动投入锻炼的屈指可数。当遇到体质测试时，不少人叫苦不迭：“跑不动怎么办”“平时想不起来锻炼”“哪有时间锻炼”……

　　大学kaiyun官网生体育素质下降是个事实。由国家体育总局和北京体育大学联合编撰的《中国青少年体育发展报告（2015）》称，800米和1000米耐力测试，有的跑到一半发生晕厥等状况，甚至大学生整体成绩不如中学生。体质羸弱的现状折射出大学生的生活方式存在着严重问题，亟待改观。

　　前浙大老校长竺可桢曾说：“养成运动习惯，非仅在学校中受益，将来离校工作后亦受其惠”。从古至今，有识之士的教育观早已超越了单纯的知识本位。这种教育观何尝不是对现实的警醒与鞭策？

　　我们都羡慕今年已经84岁高龄的“共和国勋章”获得者钟南山院士，他老当益壮，老而弥坚，身体状态不亚于中年人。他经常说：“体育锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”的确，多多参加体育锻炼不仅培养运动兴趣、增强体质，还能健全人格、锤炼意志等，帮助你塑造健美的体型，有助放松、收获快乐等等。

　　心动不如行动。参与体育锻炼的门槛可以很低，方式多种多样，最重要的诀窍是坚持，最大的秘诀是战胜自己。奉劝越来越多的大学生走下网络、走出宿kaiyun官网舍、走向操场，“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”，努力塑造一个更强壮、更健康、更美好的自己。 因为，“没有身体的健康，你有再美的梦想也难于实现，你有再好的才华也无法展示”。